Deine erste Hilfe zum Thema:

Angst und Gedankenkreisen

Angst und kreisende Gedanken verstärken sich oft gegenseitig. Dein System versucht, Kontrolle zu gewinnen – und findet dabei keine wirkliche Ruhe.

Danke für deinen Mut, dich in dieser belastenden Zeit begleiten zu lassen. Meine Empfehlung für eine erste Hilfe sind folgende Hörwege:

Licht und Schatten

00:00 / 01:04

Innere Klarheit I

00:00 / 01:04

Innere Klarheit II

00:00 / 01:04

Weitere Hilfe und Hörwege findest Du in der App - jetzt installieren.

Dort hast du Zugriff auf alle Episoden, kannst deine Hörwege speichern und auch offline nutzen – ganz unabhängig von deiner aktuellen Situation.

Ein integrierter Schlafmodus unterstützt dich beim Einschlafen, und über deine Favoriten findest du jederzeit schnell zurück zu den Hörwegen, die dir guttun.