Deine erste Hilfe zum Thema:

Gedankenkreisen / Grübeln

Deine Gedanken drehen sich im Kreis und lassen sich nur schwer stoppen. Es ist, als würde dein Kopf ständig weiterdenken, ohne wirklich zur Ruhe zu kommen.

Danke für deinen Mut, dich in dieser belastenden Zeit begleiten zu lassen. Meine Empfehlung für eine erste Hilfe sind folgende Hörwege:

Glaubenssatz Radierer

00:00 / 01:04

Grübelnuggets

00:00 / 01:04

Nebelschwaden

00:00 / 01:04

Weitere Hilfe und Hörwege findest Du in der App - jetzt installieren.

Dort hast du Zugriff auf alle Episoden, kannst deine Hörwege speichern und auch offline nutzen – ganz unabhängig von deiner aktuellen Situation.

Ein integrierter Schlafmodus unterstützt dich beim Einschlafen, und über deine Favoriten findest du jederzeit schnell zurück zu den Hörwegen, die dir guttun.