Deine erste Hilfe zum Thema:

Überforderung im Leben und Grübeln

Im Moment scheint vieles gleichzeitig auf dich einzuwirken. Gedanken, Anforderungen und innere Unruhe vermischen sich und machen es schwer, klar zu bleiben.

Danke für deinen Mut, dich in dieser belastenden Zeit begleiten zu lassen. Meine Empfehlung für eine erste Hilfe sind folgende Hörwege:

Aufrichtig

00:00 / 01:04

Reflexionen von Reflexionen

00:00 / 01:04

Licht ins Chaos

00:00 / 01:04

Weitere Hilfe und Hörwege findest Du in der App - jetzt installieren.

Dort hast du Zugriff auf alle Episoden, kannst deine Hörwege speichern und auch offline nutzen – ganz unabhängig von deiner aktuellen Situation.

Ein integrierter Schlafmodus unterstützt dich beim Einschlafen, und über deine Favoriten findest du jederzeit schnell zurück zu den Hörwegen, die dir guttun.