Deine erste Hilfe zum Thema:

Erschöpfung und Gefühl von Traurigkeit

Neben der Erschöpfung ist auch eine gewisse Schwere spürbar. Traurigkeit und Müdigkeit können sich gegenseitig verstärken und alles etwas schwerer machen.

Danke für deinen Mut, dich in dieser belastenden Zeit begleiten zu lassen. Meine Empfehlung für eine erste Hilfe sind folgende Hörwege:

Nebelschwaden

00:00 / 01:04

Lichtblicke

00:00 / 01:04

Kap der Zuversicht

00:00 / 01:04

Weitere Hilfe und Hörwege findest Du in der App - jetzt installieren.

Dort hast du Zugriff auf alle Episoden, kannst deine Hörwege speichern und auch offline nutzen – ganz unabhängig von deiner aktuellen Situation.

Ein integrierter Schlafmodus unterstützt dich beim Einschlafen, und über deine Favoriten findest du jederzeit schnell zurück zu den Hörwegen, die dir guttun.